Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 12 - Jul 17
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Minder zelfkritiek, meer zelfcompassieDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In
De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff.
Deze zelfcompassietraining is:
- In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Inhoud van deze online training
Hoe behandel je jezelf?
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Als het tegenzit
Ontdek hoe je op een mildere manier op jezelf kunt reageren als je vindt dat je tekortschiet. Een meditatieoefening helpt je hierbij.
Maak kennis met je innerlijke criticus
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
Je milde stem ontdekken
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Vriendelijk zijn voor jezelf
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
Een dagboek bijhouden
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Je staat er niet alleen voor
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Aan de slag met mindfulness
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Omgaan met lastige emoties
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Je eigen zelfcompassie-mantra maken
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Jezelf waarderen
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Schrijf jezelf een brief
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Vergroot je zelfcompassie
- Minder streng zijn voor jezelf
- Jezelf motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek
- Je niet laten overspoelen door je emoties
- Eenvoudige zelfcompassie en mindfulness-oefeningen
- Een ‘zelfcompassiedagboek’ bijhouden als hulp
- Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.0 ★★★★★
Based on 2003 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Once you put them on, you will know you made the right decision
Size: 38, Color: Medium Tint Denim
Absolutely perfect in every way. Staring either the very reasonable price, the true to size fit, and quality. Hip pockets are deep, and can come in handy. Most don’t know that Wrangler actually started in 1904 as a company called Blue Bell, and later renamed Wrangler. Well established and a long history of top quality clothing. Although you may find another company selling for a bit less, that’s what you’ll get……Less !!?
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 2, 2026
★★★★★ 5
Good shorts but they run big
Size: 38, Color: Dusty Olive
I've been losing weight and picked these up in my new size (38). It turns out these are cut for a generous American midsection, and have an elastic fit in the waist, so you can (and probably should!) safely go down a size. I got mine in 34 instead and they fit great.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 22, 2026
★★★★★ 5
Great fit, functional, most comfortable shorts!
Size: 30, Color: Anthracite Camo
These are my go-to shorts, I now have five pair in different camo colors! I suggest one waist size smaller than you normally wear, (I buy a 30 instead of a 32, because they stretch and would be too sloppy if I purchased my regular size). The large open slotted pocket on the left, behind the Velcro flap pocket, is perfect for a normal sized cell phone. Plenty of utility pockets for EDC. Since these stretch slightly to accommodate movement and sitting, they are extremely comfortable. Also, my wife says they are good looking on me, so that gets an extra star!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 24, 2026
★★★★★ 5
great shorts
Size: 38, Color: Gunmetal
excellent shorts. slightly loose around the waist, which i prefer. inseam is perfect just above the knee. light weight
and roomy. wash well.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 24, 2026
★★★★★ 5
The perfect throw-on athletic dress (with built-in shorts!)
Size: Small, Color: Navy Blue
I’ve been loving this athletic dress—it’s one of those pieces that’s both functional and cute, which is hard to find. The fabric is lightweight, breathable, and slightly stretchy, so it’s comfortable whether you’re running errands, going for a walk, or just chasing kids around all day.
The built-in shorts are a huge plus. They stay in place well and make it feel more secure than a regular dress, especially on busy days. I also appreciate the pockets—they’re actually usable and don’t feel bulky.
The fit is relaxed and flowy, which I personally like because it’s easy and flattering without clinging. The straps are adjustable, so you can customize the fit a bit depending on your height or preference.
I’d say it runs true to size for a looser fit. If you want it more fitted, you could size down, but I like the casual, sporty look as is.
Overall, this is a great everyday summer staple—super easy to style with sneakers or sandals, and perfect for travel or on-the-go days. I’ll definitely be getting more colors!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 24, 2026