Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!
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Description

Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber fr Betroffene und Therapeuten zur berwindung von Depressionen. Diplom Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz und Commitmenttherapie (ACT). Schritt fr Schritt fhrt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder berwindung von Depressionen zu untersttzen. Folgende Themen stehen im

"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber für Betroffene und Therapeuten zur Überwindung von Depressionen. Diplom-Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Schritt für Schritt führt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder Überwindung von Depressionen zu unterstützen. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt: Schwierige Gefühle und kontraproduktive Kontrollstrategien Die Alternative: Akzeptanz und Selbstanteilnahme Destruktive Gedanken erkennen und ihnen die Macht nehmen Achtsamkeit: bewusst im Hier und Jetzt Werte und Lebensziele Commitment: Wertvorstellungen umsetzen, wieder in Bewegung kommen Der Ratgeber gegen Depressionen beinhaltet konkrete Anleitungen, Übungen und Impulse. Arbeitsblätter am Ende des Buches unterstützen den Leser*innen, ihr Vorgehen zu strukturieren und ihre Fortschritte zu überprüfen. Ob als Selbsthilfebuch oder im Rahmen einer Therapie oder Beratung: Dieser Ratgeber gegen Depressionen kann in beiden Szenarien gezielt eingesetzt werden. Es gibt eine Reihe von Wegen in die Depression hinein - und zum Glück auch mehrere Wege wieder hinaus. Matthias Wengenroth liefert mit "Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ein anschauliches und leicht verständliches Step-by-Step-Programm und damit einen umsetzbaren Ausweg aus der Depression.

EAN: 9783456858852
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 2019
Produktform: Kartoniert
Autoren: Wengenroth, Matthias
Seitenzahl/Blattzahl: 155
Keyword: Klinische Psychologie; destruktive Gedanken; Selbstanteilnahme; Ratgeber; Lebensziele; Achtsamkeit; Selbsthilfe; Wertvorstellungen; Kontrollstrategien; Sachbuch; Psychotherapie
Fachschema: Psychiatrie - Psychiater~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression
Fachkategorie: Psychiatrie~Klinische Psychologie~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Hogrefe AG
Länge: 221 mm
Breite: 142 mm
Höhe: 12 mm
Gewicht: 265 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.7 ★★★★★
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Product Reviews
T
Verified Purchase
Tracy Cramer
Alexandria, US
★★★★★ 1
Terrible!!!!
Size: 15", Style: Duck
My 2 Australian shepards destroyed this cheaply made toy in 20 minutes! It's advertised for tough chewers, lol, the material it was made from is so thin, you could almost see through it. Don't waste your time or money!
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Reviewed in the United States on November 15, 2024
D
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Deb Longoria
Alexandria, US
★★★★★ 5
My dogs love it
Size: 15", Style: Rabbit
I have to say, this is not an indestructible toy. It would have been better made without the squeaker or filling in the head. Once I removed those (after the dogs dug them out) they have played with this and the chicken (by the same company) for months. It's looking a bit ragged and I had to eventually cut the face off since they had chewed into it. However, the ropes have held despite multiple games of tug-of-war. My rat terrier and Moxie mix love these toys. Best ones we've found to last.
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Reviewed in the United States on June 23, 2021
C
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Cyndi
Natrona Heights, US
★★★★★ 4
Quality Toy
Size: 15", Style: Duck
Fun durable toy for tough chewers. Material is durable and long lasting, however can unravel with extended chewing or pulling. A favorite of our dogs. Easy to throw and toss in a game of fetch.
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Reviewed in the United States on May 14, 2025
S
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Sheila K
Draper, US
★★★★★ 5
My grand furbaby loves this yellow duck!
Size: 15", Style: Duck
I bought this yellow duck as a gift for my grand furbaby about 2 years ago. It turned out to be his favorite toy and it lasted for quite some time. So, I have bought several of them and when I go to stay with him in the summer, I take him a brand new yellow duck. He carries it around with him and he loves it! Favorite toy!
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Reviewed in the United States on October 31, 2024
J
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Jeffer
Charlottesville, US
★★★★★ 3
My 13lb dog loves these! But tears them up in no time!
Size: 15", Style: Rabbit
I’ve bought many of these, in different styles. My dog knows it as “bunny”, so if you tell him to “go get bunny”, this toy (or one of the other characters we’ve bought) comes back in his mouth. He loves to chase it, play tuggy, and whip his head back and forth with the poor thing. He turns these into threads hanging on to rope in no time. You’d think they would be super durable, but they don’t surprise him very long. I can’t rate higher than a 3 star, because I think they are made well but he’s just really tough on them and I keep buying one version or another because he loves bunny. LOL
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Reviewed in the United States on June 23, 2024

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